重口味?小心胃癌盯上你!

  • 供稿:    发布日期:2019/7/5    选择字号:   

    现在的年轻人喜欢吃各种重口味的食物,臭豆腐、卤鸡蛋、宫保鸡丁、辣子鸡、水煮牛肉……郑州大学附属郑州中心医院消化内科主任、主任医师吴慧丽说,中国人所喜爱的食物,往往都是高盐的、重口味的、钠含量超标的,而对于水煮青菜、小葱拌豆腐、清蒸鱼等清淡食物,人们往往嗤之以鼻,无法下咽。

    中国疾病预防控制中心的调查数据显示,我国18岁以上的人群中,平均每日盐摄入量为10.5克,比推荐量高出75%,钠摄入量超标,究竟有多可怕?

    1、诱发心脏病。钠的摄入量过多,最直接的危害就是诱发高血压。吃盐太多会给血管壁施加压力,加重心脏压力,诱发冠心病、脑卒中、动脉硬化等各种心血管疾病

    2、伤肝肾。体内钠离子过高,往往会令人出现“钠水潴留”现象,从而加重肾脏负担,引发肾脏疾病。

    3、变笨。有研究显示,长期摄盐过量,容易加速人体认知能力的退化,令人出现记忆力下降,工作效率慢等现象。

    4、变胖。过量摄入钠,会直接妨碍人体对钾的吸收,从而影响身体代谢,造成体内脂肪堆积、水分滞留,令人变胖。

    5、骨头变脆。若长期吃盐过多,会影响骨骼健全,诱发骨质疏松。

    吴慧丽提醒大家,爱吃辛辣的食物,会刺激增多消化液的分泌,使得肠胃道粘膜充血甚至水肿;爱吃高盐的食物,会诱导胃粘膜的癌变,还容易引起记忆损伤及老年痴呆等疾病;

    爱吃重糖的食物,会增加血管压力,诱发心脏病、糖尿病、头痛、脂肪肝,还会加速衰老。

    低糖低盐,才能保持健康。

在线预约在线预约

    感谢您的预约。您也可以致电24小时服务中心 (96595),或点击下方的链接或填写预约邮件,与我们联系。

  • 马上预约

联系我们联系我们

  • 24小时服务热线:96595

站内搜索站内搜索

    医疗集团

  • 郑州市中心医院高新区分院
  • 郑州市康复医院
  • 郑州市豫欣老年病医院
  • 郑州市皮肤病医院
  • 郑州市二七区马寨分院
  • 郑州市妇女健康中心

    微信公众号

    二维码

地址:郑州市中原区桐柏北路16号 24小时服务电话:96595 豫ICP备13009420号