应对“晕车”的方法

  • 供稿:    发布日期:2019/3/5    选择字号:   

    晕车就是由于各种原因引起的摇摆、颠簸,旋转、加速运动等所致疾病。往往常在乘车,航海,飞行和其他运行数分钟至数小时后发生,初时感觉上腹不适,继有恶心,面色苍白,出冷汗,旋即有眩晕,精神抑郁,唾液分泌增多和呕吐,可有血压下降,呼吸深而慢,眼球震颤,严重呕吐引起失水和电解质紊乱,症状一般在停止运行或减速后数十分钟和几小时内消失或减轻,亦有持续数天后才逐渐恢复,并伴有精神萎靡,四肢无力,重复运行或加速运动后,症状又可再度出现,但经多次发病后,症状反可减轻,甚至不发生。发生时对出行带来众多不变。

    如何减轻或避免晕车带来的麻烦呢?郑州大学附属郑州中心医院消化内科主任吴慧丽告诉我们,首先注意饮食少吃自己不喜欢的食物,食物中含香料、脂肪不宜太多,油炸食品也应不吃,以防恶心。 避免酒精,不宜抽烟,忌食味重、高脂肪食物,特别是油炸食品,以防恶心。再来发病时患者宜闭目仰卧。坐位时头部紧靠在固定椅背或物体上,避免较大幅度的摇摆。环境要安静,通风要良好。知道自己晕车时也可提前服用一些抗组胺和抗胆硷类药物避免晕车,不过大多数晕车药都会引起嗜睡,如若不想错过沿途风景,用藿香正气水,吃些薄荷糖来抑制恶心。孕妇更要注意不要服用晕海宁、苯海拉明、颠茄、等药物以免影响胎儿发育,可用维生素B6、姜片来减轻恶心感。幼儿也可用藿香正气水外涂或敷于肚脐来预防晕车。

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